बच्चे की डिलीवरी के बाद महिलाओं का शरीर पहले जैसा नहीं रहता, उनके शरीर में कुछ अस्थाई व कुछ स्थाई परिवर्तन होते हैं। आज हम डिलीवरी के बाद माँ के शरीर में मालिश से होने वाले फायदे बताएँगे। नोर्मल डिलीवरी में आप लगभग दस से पंद्रह दिन के बाद मालिश शुरू कर सकते हैं लेकिन डिलीवरी सिजेरियन हुई है तो इसके लिए एक से डेढ़ महीने का इंतजार करना पड़ सकता है। उसके बाद आप मालिश शुरू कर सकते हैं। आइये हम बताते हैं डिलीवरी के बाद शरीर में मालिश करने के क्या फायदे होते हैं।
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दर्द से राहत मिलती है
डिलीवरी के बाद शरीर में कुछ समय तक पीड़ा हो सकती है। जहाँ नार्मल डिलीवरी में ये पीड़ा कम होती है वहीँ सिजेरियन डिलीवरी में दर्द की अवधि अधिक हो सकती है। डिलीवरी के बाद शरीर में मालिश से मांसपेशियों को आराम मिलता है जिससे होने वाले शारीरिक दर्द से धीरे-धीरे राहत होती है।
ब्लड सर्कुलेशन होता है बेहतर
मालिश करने के अनेक फायदे हैं। डिलीवरी के बाद शरीर में मालिश करने से शरीर में ऑक्सीज़न का फ्लो अच्छा हो जाता है जिससे रक्त प्रवाह यानी ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है। ब्लड सर्कुलेशन का बेहतर होना आपके अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है।
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स्ट्रेच मार्क्स कम होते हैं
मालिश करने से आपकी त्वचा में कसाव आता है और शरीर में डिलीवरी के कारण पड़े स्ट्रेच मार्क्स भी कम होते हैं। शरीर में जहाँ भी स्ट्रेच मार्क्स हों वह हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए।
तनाव से मिलती है राहत
डिलीवरी के बाद मालिश करने से महिलाओं को तनाव से भी मुक्ति मिलती है। बच्चे को जन्म देना एक अलग ही एक्सपीरियंस होता है जिसमे कई बार दर्द की वजह से महिलाओं घबराहट व तनाव होने की समस्या हो जाती है। मालिश करने से शरीर को तो आराम मिलता ही है वहीँ मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।
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