सबसे पहले अपने चेहरे को धो ले। फिर हाथ से हल्के हल्के थपथपाते हुए शुष्क करें। इसके बाद एक टिशू पेपर अपने चेहरे के विभिन्न भागों में रखकर दबाएं। अगर आपकी त्वचा चिकनी है तो टिशू पेपर पर चिकना धब्बे आ जाएंगे। अगर टिशू पेपर चेहरे के किसी भी हिस्से में न चिपके और न ही उस पर चिकने धब्बे दिखाई तो आपकी त्वचा शुष्क है। अगर यह अपने माथे, नाक या ठोड़ी पर चिपक जाता है तो इसका मतलब है कि जल्द सामान्य या मिलीजुली है। लगभग 70 प्रतिशत महिलाओं की त्वचा सामान्य या मिलीजुली होती है।
1. चिकनी त्वचा:- ऐसी त्वचा देखने में कुछ हद तक आकर्षक मालूम होती है और यह ब्लैक हेड और कील मुहासों की अक्सर शिकार बनती है। कभी कभी त्वचा में खिचावट और सख्त भी महसूस होती है।
2. सामान्य या मिलीजुली त्वचा:- ऐसी त्वचा छिद्रपूर्ण होते हैं। सतह और संरचना अच्छी होती है और यह स्वस्थ भूरे रंग के होते है। सामान्य त्वचा दोनों गाल सूखे, और माथे, नाक, ठोड़ी का हिस्सा चिकना हो सकता है।
3. संसेटिव त्वचा:- संसेटिव त्वचा की छिद्र बहुत बारीक होते हैं। यह त्वचा अक्सर लाल और खुजली और एलर्जी से ग्रस्त रहती है। विशेषकर शुष्क मौसम में संसेटिव त्वचा की समस्याएं बढ़ जाते हैं।
4. रूखी त्वचा:- इस त्वचा में खिंचाई लगता है। खासकर क्लीजिंग करने के बाद ऐसी त्वचा अक्सर बारिक झुर्रियां और लाल धब्बे पड़ जाते हैं। सूरज की किरणों से त्वचा प्रभावित हो जाती है और मुश्किल महसूस होती है। यह स्पष्ट झुर्रियां दिखती हैं, विशेष रूप से गाल और जबड़े के आसपास।
5. त्वचा की देखभाल :- गर्मियों में त्वचा की देखभाल सर्दियों की तुलना में अपेक्षाकृत कठिन है, क्योंकि त्वचा निर्जलीकरण के साथ सूरज की वार्मिंग, प्रकाश और तेज किरणों का सामना करना पड़ता है, जिससे इसकी नमी खत्म हो जाती है और तरो ताजगी पाने के लिए बार बार कोशिशें करनी पड़ती है।
चेहरा गुनगुने, नमक या नींबू या गुलाब जल मिले पानी से धोएं और समय समय सादे पानी के छींटे भी मारें। अधिक गर्मी हो तो तौलिया नम कर चेहरे पर थोड़े-थोड़े समय पर रखें।
6. क्लीजिंग:- धूल, मिट्टी, और धुएं आदि से त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं। उनकी सफाई बेहद जरूरी है क्योंकि कील मुहासे पैदा न होने पाएं। चेहरे की क्लीजिंग को अच्छे और मानक क्लीजिंग चुनें या फिर घरेलू और प्राकृतिक क्लीजिंग उपयोग करें। जैसे दूध और नींबू का रस, नीम का लैप, बेसिन और नींबू का रस, नींबू या डोंगी सूखे पत्तों का पाउडर, अर्द्ध शुष्क पते पाउडर का प्रयोग करें। टमाटर का गूदा, पपीता, आड़ू, ग्वार पाठ या एलोविरा का गुदा भी उपयोगी है। इसे चेहरे पर साबुन की तरह मिलें और फिर सादे पानी से धो लें।
चेहरे की क्लीजिंग देर तक नहीं। दो तीन मिनट का समय पर्याप्त है। अच्छा है कि इस प्रक्रिया को रात में सोने से पहले किया जाये। रेडीमेड क्लींजर चुनते समय मलाईदार क्लींजर चुनें और लगाने के बाद चेहरे पर हल्के पानी छींटे मारें और चेहरा प्राकृतिक हवा में सूखने दें।
चेहरे को धोने के लिए सबसे अच्छा तरीका यह है कि पहले गुनगुने पानी से धो लें। इससे न केवल चेहरे पर मौजूद ओर और धूल साफ होता है, बल्कि चिकनाहट भी धुल जाता है और बंद छिद्र भी खुल जाते हैं। इसके बाद सादे पानी से चेहरा धो ले। जरूरत महसूस हो तो किसी अच्छे क्लींजर का उपयोग करें। दिन में दो बार क्लींजर लिए पर्याप्त है।
7. स्क्रब करना:- अक्सर महिलाएं फैशियल तो प्रतिबंध से करती हैं, लेकिन वे स्क्रब करना भूल जाती हैं। स्क्रब को दर्शाता है कि त्वचा सख्त व कठोर है। यही वह तरीका है जो आपके चेहरे को ताजा करता है। इस तरह से मृत कोशिकाओं निकल जाते हैं। सप्ताह में एक बार स्क्रब करना होगा। चेहरे की त्वचा के लिए महिलाएं हमेशा नरम स्क्रब उपयोग करती हैं क्योंकि सख्त स्क्रब का उपयोग त्वचा को लाभ के जगह नुकसान पहुंचाता है। अपने घरेलू स्क्रब भी उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि आड़ू, पपीता, खीरे, गाजर, बेसिन, आटा भूसी, टमाटर, डोंगी, नींबू और अर्ध शुष्क पते पीसकर इस्तेमाल किया जा सकता है। तेल, मेकअप और आसपास और धूल साफ करने के लिए इसमें नींबू का रस और गुलाबजल भी जोड़ सकते हैं। यह आपके टोनर में भी काम करेगा। याद रखें कि यदि आप अच्छी तरह से क्लींजर का उपयोग कर लिया है तो टोनर की जरूरत नहीं रहती।
8. मोस्चुराईजिंग:- साफ पानी और रस गुलाब बढ़कर त्वचा के लिए कोई मॉस्चराइजर नहीं। बाजार में मिलने वाले मानक मॉस्चराइजर भी इन्हीं मिश्रण के होते हैं। इसके अलावा बाजार में गुलाब जल के छिड़काव भी दस्तयाब हैं। आप उन्हें बकौल जरूरत उपयोग कर सकती हैं, लेकिन अत्याधिक मॉस्चराइजर उपयोग करने त्वचा छिद्र बंद भी हो सकते हैं।
9. आई क्रीम और सन स्क्रीन:- विशेषज्ञों के अनुसार अक्सर गर्मियों में आई क्रीम के उपयोग की सलाह देते हीं। आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नाजुक होती है और यह झुर्रियों को जल्द निशान बनती है। आई क्रीम इस खंड की रक्षा करती है। केवल गर्मियों में धूप, गर्मी, लू से बचने के लिए सन गलासेज के साथ आई क्रीम भी बाहर निकलने से पहले जरूर उपयोग करे। गर्मियों में सन स्क्रीन का उपयोग त्वचा के लिए बहुत जरूरी है झुर्रियां सबसे पहली वजह सूरज की खतरनाक किरणें ही होती हैं इसलिए सन स्क्रीन का उपयोग कम उम्र से शुरू कर देना चाहिए। इसके उपयोग से लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए।
10. मास्क:- चेहरे के लिए मुखौटा भी बेहद जरूरी और महत्वपूर्ण है। केवल गर्मियों में इसकी उपयोगिता चेहरे पर निखार लाता है। हर्बल मास्क चेहरे के लिए एकदम सही हैं। यह स्क्रब का काम भी करते हैं। चिकनी त्वचा वाली महिलाओं को दो चम्मच चने, मक्का, बाजरा या गेहूं के आटे में कुछ बूँदें नींबू का रस एक चुटकी हल्दी जोड़ दूध या सादे पानी से पेस्ट बना लें और चेहरे पर मास्क की तरह फैला लें और सूखने पर सादे पानी से धोलें ।
मुलतानी मिट्टी गुलाब जल या सादे पानी या दूध में भिगो दें और इसका घोला चेहरे और गर्दन पर दस मिनट तक लगा रहने दें। चंदन पाउडर, नींबू और डोंगी सूखी छील पाउडर दूध या पानी में भिगो दें और चेहरे या गर्दन पर लगाएँ। खुशक दूध कुछ बूँदें नींबू का रस शामिल करके उसका मिश्रण बना लें और चेहरे और गर्दन पर लगा ले।
