रोज यह काम करे और आंखों की रोशनी बढ़ाएं aankho ki roshni badhaye
सुबह के समय टहलना सेहत के लिए लाभदायक होता हैं, जो लोग सुबह के वक्त हरी घास पर नंगे पांव घुमना हमारी आंखो के लिए बहुत फायदा करता है। एवं हमारे स्वास्थ्य शरीर के लिए अच्छी मानी जाती है। हरी घास पर चलने से तनाव को कम करता है।
हरी घास पर चलना सेहत के लिए फायदेमंद
सुबह के समय आप जितना अधिक हरी घास पर चलेगे उतना ही स्वास्थ एवं तनाव से मूक्त रहेंगे। सुबह-सवेरे नंगे पैर घुमने से हमारे मांसपेशियों का खिचाव कम होता है। एवं हरी घास पर चलने से हमारा दिमाग को ठंडक, तनावमुक्त व मजबूती मिलती है। डायबिटीज के रोगियों के लिए हरी घास पर टहलना एवं बैठना बेहतर माना जाता है। डायबिटीज के रोगी हरी घास के बीच रह कर नियमित लम्बी सांस लेते हुए घुमते है तो शरीर में आॅक्सीजन कि पूर्ति होती है।
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एलर्जी एवं छीक से मुक्ति मिलता है
सुबह ओस से भीगी हरी घास पर नंगे पाव टहलना अच्छा माना जाता है। आपके पांव के नीचे के मुलायम कोशिकाओं से जुड़ी तंत्रिकाओं द्वारा दिमाग तक पहुंचाता है। हरी घास पर कूछ समय तक रूकने से एलर्जी एवं छीक से मुक्ति मिलता है। सुबह के समय हरी घास पर चलने से आंखो कि रोशनी बढ़ती है और हरी घास पर कुछ दिन चलने से आपका चश्मे का नम्बर कम हो सकता है।
